Пора приготовления: 1 ч. 20 мин

Простой вариант обеда или ужина для детей или для тех, кто сидит на диете. Получается именно рисовая каша с курицей, это не плов. Готовка в мультиварке позволяет совершенно не использовать жиров.

Описание приготовления:

Давайте приготовим диетический вариант ужина. Все овощи, мясо и рис складываем в мультиварку и томим на порядке «каша» 1 час. Готово!

Назначение:
На обед / На ужин / Для детей / На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Птица / Курица / Крупы / Рис / Басмати
Блюдо:
Горячие блюда
Диета:
Диетическое стол

Ингредиенты:

• Рис — 2 Стакана
• Вода — 4 Стакана
• Курица — 1 Килограмм
• Лук — 1 Штука
• Помидор — 2 Штуки
• Чеснок — 3-4 Зубчиков
• Соль — 1 Чайная ложка
• Специи (карри, чили) — По вкусу

Число порций: 6-8

Как приготовить «Курица с рисом и овощами в мультиварке»

Подготовим продукты. Помидоры нужно обдать кипятком, чтобы было легковесно снять кожуру. Лук и чеснок очистить. Курицу порубить на части.

Рис перебрать, промыть до чистой воды.

Лук и чеснок порезать кубиками.

С помидора сбросить кожуру, порезать мелко.

Сложите все продукты в кастрюлю мультиварки. Добавьте соль и специи.

Добавьте воду и включите режим «каша», пора по умолчанию 1 час.

Курица с рисом и овощами в мультиварке готова. Приятного!
Источник: http://povar.ru