Закаливание, очень важная процедура в уходе за ребенком, оно благоприятно влияет на весь организм. К процессу закаливания необходимо относиться достаточно серьезно и делать все строго по правилам. Чтобы расти здоровым, нужно закаляться с самого рождения. Чем раньше его начать, тем быстрее повыситься устойчивость организма ребенка к окружающей среде. Дети, которые закаляются, обладают наиболее крепким иммунитетом и тем самым, они не так часто болеют.

Все просто

С ребенком необходимо чаще гулять на свежем воздухе, зимой маленького ребенка, можно укладывать в коляске на балконе. Когда ребенок спит, не нужно укрывать его теплым одеялом, ему может быть жарко, и он станет капризничать, также может даже повыситься температура.

Воздушное закаливание малыша

Можно начать сразу после его рождения. На недолгое время оставлять голенькие ножки, сначала на пару минут, а потом все дольше и дольше. Температура воздуха при этом должна быть не ниже 22 градусов. Затем раздевать ребенка полностью 3 раза в день на две минуты, постепенно нужно увеличить время воздушных ванн до 30 минут. Удобнее всего это проводить в процессе переодевания и смены подгузника. При увеличении времени пребывания малыша на воздухе, температуру воздуха следует уменьшать до 17 – 18 градусов. Необходимо чаще проветривать комнату, где находиться ребенок, а во время его сна, окно в комнате можно оставлять слегка приоткрытым.

Водные процедуры

Необходимо проводить каждый день, начиная с самого рождения ребенка. Температура воды, в начале купания ребенка, должна быть 37 градусов, а обливать 36-градусной, постепенно снижая температуру на 0,5 градуса в неделю, доводя до 30 — 32 градуса, нужно увеличивать время купания до 30 минут. При умывании ребенка воду стоит использовать той же температуры, что и во время купания, не делая ее теплее.

Если ребенок очень активный, плохо и неспокойно спит, то после процедур закаливания, ситуация может измениться в лучшую сторону.

Не стоит забывать, что во всем хороша мера, а для закаливания неприступными правилами должны быть постепенность и непрерывность. Нельзя закаливать во время болезни ребенка или сразу после его выздоровления, если резко изменилась обстановка, например, пошли в садик.

Вопрос закаливания не стоит оставлять из-за лени или нежелания тратить на это время, в будущем закаливание даст положительные результаты.

Не стоит забывать, что в закаливании главное – не спешить.