Сегодня мы расскажем о нескольких несложных техниках, используя которые, вы поможете малышу укрепить мышцы и приблизить желаемый результат.
Когда начинать учить ребенка самостоятельно садиться?
Скорее всего — и это совпадает с общими рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения — ваш малыш сядет в промежутке между 4-мя и 8-ю месяцами жизни. До этого возраста вы можете оказать посильную помощь в становлении мышечно-костной структуры, укрепив ее специальными упражнениями. Чем больше времени ваш ребенок проводит лежа на животе, тем лучше. В таком положении малыши чаще вынуждены поднимать голову, напрягая и, таким образом, тренируя мышцы шеи и груди.
Присаживать или нет?
До сих пор нет единого мнения по этому вопросу. Поэтому лучше действовать по обстоятельствам. Начать первые попытки присаживать ребенка на руках или посадить его в детские качели-шезлонг можно около 4-х месяцев. Если малыш чувствует себя комфортно и не выказывает неудовольствия, через пару-тройку недель можно усадить его, подперев одеялами и подушками по сторонам.
Обучая ребенка садиться, позаботьтесь о том, чтобы ему не было скучно. Рассыпьте по ковру или кровати игрушки, чтобы он мог себя занять ненадолго. Если малыш на полу, сядьте рядом, полистайте вместе яркую книжку или немножко поиграйте. При первых признаках усталости, возьмите малыша на руки. Это упражнение требует сил, помните об этом!
«По кочкам, по кочкам, по маленьким дорожкам»
В действительности мы учим ребенка сидеть практически с самого рождения. Как это, спросите вы? Большую часть времени малыш проводит на маминых или папиных руках, чаще всего в положении полуприседа, особенно когда она сама сидит. Можно воспользоваться этим обстоятельством для того, чтобы потренироваться. И поскольку родители все время поддерживают ребенка — не стоит опасаться, что нагрузка на позвоночник будет слишком велика.
Поверните малыша лицом от себя, притоптывая, покачайте его на коленях под задорную песенку или ритмический стишок. Затем поверните к себе, возьмите за руки и легонько наклоните назад. Пусть малыш попробует сам подтянуться и вернуться в исходное положение. Детки очень любят это упражнение, к тому же оно прекрасно укрепляет мышцы спины.
Научить ребенка сидеть — это полдела. Есть задача посложнее:
Как научить ребенка садиться самостоятельно?
Одно из самых эффективных упражнений, призванных решить эту задачу, выглядит так. Положите малыша на живот и из этого положения, постепенно подгибая ножки и выпрямляя ручки, как бы поставьте его на корточки. Затем его ладошками «пройдитесь» назад примерно до линии колен. Спина во время такой «ходьбы» выпрямиться сама собой и ребенок сядет!
Это упражнение нужно будет повторить не раз, чтобы выработалась так называемая мышечная память, и сам ребенок запомнил алгоритм действий.
Еще одно важное умение, которое нужно развивать, обучая ребенка садиться, это — балансировка. Постепенно, когда малыш станет держаться увереннее, убирайте страхующие подушки. Только так — завалившись на бок несколько десятков раз, он научится держать равновесие.
Умение сидеть и самостоятельно садиться — это одна из важных вех в развитии малыша. Важно сделать все, что в ваших силах, чтобы помочь и поддержать его в этой нелегкой работе.
