Простой вариант обеда или ужина для детей или для тех, кто сидит на диете. Получается именно рисовая каша с курицей, это не плов. Готовка в мультиварке позволяет совершенно не использовать жиров.
Описание приготовления:
Давайте приготовим диетический вариант ужина. Все овощи, мясо и рис складываем в мультиварку и томим на порядке «каша» 1 час. Готово!
Назначение:
На обед / На ужин / Для детей / На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Птица / Курица / Крупы / Рис / Басмати
Блюдо:
Горячие блюда
Диета:
Диетическое стол
Ингредиенты:
- Рис — 2 Стакана
- Вода — 4 Стакана
- Курица — 1 Килограмм
- Лук — 1 Штука
- Помидор — 2 Штуки
- Чеснок — 3-4 Зубчиков
- Соль — 1 Чайная ложка
- Специи (карри, чили) — По вкусу
Число порций: 6-8
Как приготовить «Курица с рисом и овощами в мультиварке»
Подготовим продукты. Помидоры нужно обдать кипятком, чтобы было легковесно снять кожуру. Лук и чеснок очистить. Курицу порубить на части.
Рис перебрать, промыть до чистой воды.
Лук и чеснок порезать кубиками.
С помидора сбросить кожуру, порезать мелко.
Сложите все продукты в кастрюлю мультиварки. Добавьте соль и специи.
Добавьте воду и включите режим «каша», пора по умолчанию 1 час.
Курица с рисом и овощами в мультиварке готова. Приятного!
Источник: http://povar.ru
