Грудка индейки в мультиварке на пару

Грудка индейки в мультиварке на пару


indeika_paruВремя приготовления: 1 ч. 0 мин

Предпочитаете легкие, полезные и низкокалорийные блюда? Тогда рецепт приготовления грудки индейки в мультиварке на чету именно то, что вам нужно. Для взрослых и детей, на обед или ужин.

Рецепт приготовления:

1. Вымойте и обсушите филе.

2. Чтобы грудка индейки в мультиварке на чету в домашних условиях была сочной и вкусной, предварительно ее лучше замариновать. В глубокую мисочку выложите филе, поперчите по вкусу и добавьте розмарин (можно использовать и иные специи по вкусу).

3. Добавьте соевый соус (если используется другой соус, то добавьте щепотку соли), перемешайте, и оставьте в холодильнике минимум на полчаса.

4. Подготовьте чашу для приготовления на чету. Выложите туда филе.

5. Готовьте в режиме «Пар» около 40-50 минут (в зависимости от размера кусочков).

6. Перед подачей готовое филе присыпьте кунжутом.

7. В качестве гарнира лучше всего использовать овощи на пару, в данном случае — это зеленый горошек, дополненный сушеными помидорами и маслинами.

Вот и тяни секрет, как приготовить грудку индейки в мультиварке на пару. Полезное, очень яркое и невероятно вкусное блюдо! Обязательно стоит отведать повторить этот рецепт дома.

Назначение:
На обед На ужин Для детей На обед На ужин

Основной ингредиент:
Птица Индейка Филе индейки

Блюдо:
Горячие блюда Блюда на пару

Диета:
Диетическое питание Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Филе индейки — 2 Штуки
  • Соевый соус — 2 Ст. ложки
  • Перец — По вкусу
  • Розмарин — По вкусу
  • Кунжут — 1 Ст. ложка (по жажде)

Количество порций: 2
Источник: povar.ru

Читайте также: